Me, My self and ... I

pesquisar

 

Outubro 2009

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Acabadinhos de sair

Até já...

Resultados da 3ª semana

Chocolate

Pesagem 3ª semana

Pesagem da 2ª semana

As minhas taras e manias

Resultados do desafio e H...

Dia de pesagem

Eu e a minha preguiça!

Como vão as vossas dietas...

Empoeirados

Outubro 2009

Julho 2006

Junho 2006

Maio 2006

Outros cantinhos

A nova Roda dos Alimentos

     

Cereais e derivados, tubérculos

4 a 11 porções

Hortícolas

3 a 5 porções

Fruta

3 a 5 porções

Lacticínios

2 a 3 porções

Carnes, pescado e ovos

1,5 a 4,5 porções

Leguminosas

1 a 2 porções

Gorduras e óleos

1 a 3 porções

Um miminho para os visitantes. Descobre o que os astros te reservam para hoje ;)

Gostaste do meu cantinho?

Free Tell A Friend from Bravenet.com Free Tell A Friend from Bravenet.com

3,2,1... YE!!! Já faltou mais...

Desafio Miss Praia Light

Quinta-feira, 1 de Junho de 2006

Meta do Mundial

 Estou novamente em força com a minha dieta!

Após alguns dias em que o cuidado não foi muito (felizmente que os abusos também não) há que voltar a entrar nos eixos... E a balança já me presenteou com 64.9 Kg. Falta menos um bocadinho para a meta final.

 

Até lá proponho a meta de 11 de Junho, dia em que Portugal faz a sua estreia neste Mundial: 63 Kg, vamos lá a ver se esta força de vontade se mantém ;)

 

Para isso nada melhor do que me mexer e deixar de lado esta preguiça que me leva ao sedentarismo. Ontem eu e o meu mais que tudo (que em muito me tem motivado nesta luta), caminhámos cerca de 4 Kms!

Pode não ser uma caminhada e tanto, mas depois de um dia de trabalho é um esforço extra e que de facto compensa bastante.

Aqui fica um artigo com algumas dicas para ajudar a cumprir as vossas metas ;)

http://mulher.sapo.pt/Xt20/635680.html

sinto-me: Motivada!
1 comentário:
De cat a 4 de Junho de 2006 às 23:06
bem vinda!!! podes encontrar as bonecas aqui http://www.mvm.com/en/index.htm jnhos!!!

Comentar post

Visitas

Modelitos

0003e204

Blogstars Light!

Blogosfera Light

Desafio Miss Praia Light

0002yw3q