Cantinho da Nita

 Estou novamente em força com a minha dieta!

Após alguns dias em que o cuidado não foi muito (felizmente que os abusos também não) há que voltar a entrar nos eixos... E a balança já me presenteou com 64.9 Kg. Falta menos um bocadinho para a meta final.

Até lá proponho a meta de 11 de Junho, dia em que Portugal faz a sua estreia neste Mundial: 63 Kg, vamos lá a ver se esta força de vontade se mantém ;)

Para isso nada melhor do que me mexer e deixar de lado esta preguiça que me leva ao sedentarismo. Ontem eu e o meu mais que tudo (que em muito me tem motivado nesta luta), caminhámos cerca de 4 Kms!

Pode não ser uma caminhada e tanto, mas depois de um dia de trabalho é um esforço extra e que de facto compensa bastante.

Aqui fica um artigo com algumas dicas para ajudar a cumprir as vossas metas ;)

http://mulher.sapo.pt/Xt20/635680.html