Me, My self and ... I

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Acabadinhos de sair

Até já...

Resultados da 3ª semana

Chocolate

Pesagem 3ª semana

Pesagem da 2ª semana

As minhas taras e manias

Resultados do desafio e H...

Dia de pesagem

Eu e a minha preguiça!

Como vão as vossas dietas...

Empoeirados

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Outros cantinhos

A nova Roda dos Alimentos

     

Cereais e derivados, tubérculos

4 a 11 porções

Hortícolas

3 a 5 porções

Fruta

3 a 5 porções

Lacticínios

2 a 3 porções

Carnes, pescado e ovos

1,5 a 4,5 porções

Leguminosas

1 a 2 porções

Gorduras e óleos

1 a 3 porções

Um miminho para os visitantes. Descobre o que os astros te reservam para hoje ;)

Gostaste do meu cantinho?

Free Tell A Friend from Bravenet.com Free Tell A Friend from Bravenet.com

3,2,1... YE!!! Já faltou mais...

Desafio Miss Praia Light

Quarta-feira, 19 de Julho de 2006

Resultados da 3ª semana

Olá!

 

Cm n estou c mto tempo vim apenas dar o seguinte alerta:

 

Já estão disponíveis para consulta os resultados da 3ª semana no blog do desafio Miss Paria Light (http://desafiosdanita.blogs.sapo.pt)

 

*Bjokitas!!!

Segunda-feira, 17 de Julho de 2006

Chocolate

 

Ai, ai, ai.... Está-me a dar um daqueles achaque de guloseima que nem vos conto!!

Ainda p cima aqui no trab temos sp a "dispensa" cheia de tralhas. Tds os meses compramos um carregamento de doçaria, imaginem o quão difícil é resistir...

 

Mas eu sou capaz! Sou mesmo! Nã, nã, nã, nada de chocolate!

 

Ultimamente isto tem sido com cada traulitada nas calorias q até parece que me esqueço q estou de dieta e depois queixo-me da balança, pois, pois.

 

Enfim, vou criar um cantinho para postar a alimentação, pode ser q assim me regule um cadinho mais, e meninas, conto convosco para me darem as arrufadas que forem precisas! ;)

 

Quanto ao fim-de-semana (disparates sobre a paparoca à parte) correu bem. Não houve praia pq c o calor q estava nem à sombra conseguia estar, qt + ao sol! Mas deu para descansar bastante e meditar um cadinho heheh... Fiz o teste de Aura e os resultados foram inspiradores ;)

Ora vejam lá se convosco acontece o mesmo:  http://testes.cultodavida.com/aura/ (Depois sempre quero ver as cores que por aí andam heheh) 

 

Ainda sobre o fim-de-semana, conversa puxa conversa e sobre o tópico das arrumações vejam lá se esta resposta do meu nino não é original:

 

- "Nós não somos desarrumados! Estamos é sempre à procura de novas formas de arrumação, de inovar, da originalidade! Pq é que tem q estar sp tudo arrumado no mesmo sítio? Nós não deixamos as coisas noutros sítios (leia-se roupa fora do armário, tralha espalhada pela casa e afins), apenas as mudamos temporariamente para quebrar a rotina!"

 

Ora isto é o que eu chamo ter uma GRANDE LATA! E no meio de uma barrigada de riso (sim, pq estas afirmações foram feitas com um tal ar cómico que só filmado!) lá nos divertimos imenso sobre as nossas diferenças, de nós os 2 e dos 2 sexos.

 

*Desejo a todas uma óptima semanita!!!!

(Estou ainda a aguardar o envio das pesagens de algumas meninas para incluir na tabela, assim que os receber lá teremos os resultados no nosso bloguito do desafio Miss paria Light.)

Sexta-feira, 14 de Julho de 2006

Pesagem 3ª semana

 

 

Olá lindas!

 

Antes de mais as minhas desculpas por não actualizar tão regularmente mas tenho andado atarefadita e cm (ainda) não tenho net em casa fica complicado passar por cá no horário de trabalho.

Apesar disso tenho visitado os vossos cantinhos, mas cm o tempo é curto vou apenas seguindo as novidades e n tenho deixado comentários...

 

No entanto é bom saber que a nossa falta começa a ser sentida :))))

Prometo que vou tentar actualizar com mais frequência. Tenho algumas coisas para contar mas ficam para a próxima semana que esta já vai no fim ( Yupiiiii ) e o tempo n é mto...

 

Quanto à pesagem desta semana, não correu tão bem como nas últimas... A balança hj deu-me 63.1 Kg, ou seja + 200 grs que na semana passada :(

 

Verdade seja dita que nesta semana não estava à espera de grandes resultados... Abusei das massitas e do arrozito e cm são coisas que adoro nem sempre comi as quantidades recomendadas...

 

Para além disso, lembram-se da D. Preguiça? Há cerca de 2 semanas que praticamente não fazia caminhadas. Retomei há 2 dias (aprox. 1h = 4.5km p/ dia).

 

Enfim, tenho que me (voltar a) disciplinar, retomar as caminhadas regulares e ter + cuidado com a alimentação, pois apesar de não fazer grandes disparates, tenho que me lembrar que ainda estou em dieta e não em manutenção.

 

Todas sabemos que há alturas em que custa + 1 cadinho mas os resultados acabam por compensar, por isso vou agarrar a minha força de vontade com unhas e dentes e a balança que se atente porque na próxima semana os resultados vão ser bem diferentes!! Ah se vão!!

 

Bjokitas! ;)

 

Segunda-feira, 10 de Julho de 2006

Pesagem da 2ª semana

 

Olá amigas!

Como foi o vosso fim-de-semana?

Tenho andado atarefada e por isso não postei na 6ª, dia oficial de pesagem. A balança marçou 62.9 kg, ou seja -500 grs que na semana anterior, o que me deixou com um sorriso de orelha a orelha ainda + por estar em TPM.

 

Espero que as vossas pesagens tenham corrido igualmente bem. Quanto ao blog do desafio, vou ver se hoje tenho um tempinho para postar os resultados desta segunda semana.

Desejo a todas um óptimo ínicio de semana!

 

*Bjokitas!!

 

 

 

sinto-me: 2ª Feira
Terça-feira, 4 de Julho de 2006

As minhas taras e manias

       Olá ninas!

 

Aceitando o desafio que a Garfieldzita me lançou aqui fica a lista das minhas manias, taras e afins:

 

1.      Sinto-me despida se não tiver pelo menos 1 peça de roupa preta vestida.

 

2.      Usar óculos escuros mesmo qd está a chover.

 

3.      Dizer ao meu + q tudo q o Amo Mto tds os dias!

 

4.      N suporto o cheiro de cigarros apagados (“beatas”). Assim q termino 1 cigarro (sim... n devia, mas sou fumadora) tenho q levar o cinzeiro para bem longe de mim p n sentir o cheiro.

 

5.      Qd saio durante alguns dias enfio um monte de tralha p dentro da mala. Cm dp acho q é um exagero tiro de lá metade. Resultado, levo o que não quero e o que precisava ficou cá.

 

6.      Utopia: Não é bem 1 mania é + 1 característica. Passo a vida a procurar objectivos, desafios e a criar sonhos e apenas concretizo uma terça parte... (Por falar nisso, há pelo 2 ou 3 cursos que quero fazer, heheh). Não consigo ser feliz sem ter algo a alcançar.

 

7.       Mania dos incensos: posso ter 20 diferentes em casa, mas se passar p alguns numa loja tenho q trazer uns poucos (já cheguei a comprar vários repetidos).

 

8.      Qd chego a casa dp de um dia de trabalho preciso de 10m de silêncio, fico cm nova em seguida... N me digam nada nessa altura, senão a sensação de cansaço contínua e depois vem a neura.

 

9.      A mania da perfeição e da exigência em casa: Exemplos? A minha casa tem q estar sp pronta para ser fotografada por uma revista de decoração (nem tanto, mas vcs percebem a ideia); Pior? Arrumada à minha maneira... Se o centro de mesa da cozinha estiver uns cms desviado do sítio habitual fico c os cabelos em pé. Resultado: Ou me fico a roer p dentro (o que é habitual) ou p ter td à minha maneira tenho q ser eu a fazer sozinha (e a época da escravidão já acabou há mto...).

 

10. Mania da indepenência-dependente: Depender daqueles que amo apenas nos afectos e não deixar que os sentimentos me roubem a individualidade. Preciso do meu mundo, do meu espaço, dos meus momentos de solidão para ser feliz e capaz de dar felicidade aos outros.

 

Passagem de testemunho? Hum... Ana (agora é de vez), Juliet, Paty, Elsa, Caty-Pietra (pode ser p as 2 responderem) e Luna.

 

 

Segunda-feira, 3 de Julho de 2006

Resultados do desafio e Holmes Place

Olá meninas!

 

Antes de mais oagradeço a todas que enviaram o peso e a quem não tive a oportunidade de responder.

Como estou a aguardar que a ONI se digne a instalar a net em minha casa, por enquanto só posso aceder aqui no trabalho. Assim sendo, a minha disponibilidade é limitada e infelizmente é impossível responder a todas por email.

Visto que no final de 6ª Feira ainda não tinha a pesagem de tds as meninas e visto só ter net aqui é que os resultados da batalha foram publicados apenas hoje.

Pois bem, feitos os agradecimentos e esclarecimentos posso então dizer que já temos vencedora da semana - Dêem uma espreita ao blog do desafio para ficarem a par das novidades - Link no lado esquerdo ;)

*Bjokita light e, claro,

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FORÇA PORTUUUUUGAAAAAALLLLL!!!!

(hj ainda p cá passo, há + p contar mas agora n estou c mto tempo;)

 

 


 

Cá estou eu outra vez...

Gostava de saber se há por aí alguém interessado em inscrever-se nos ginásios Holmes Place. É que por motivos de saúde na altura, cancelei ("congelei") a minha inscrição há uns meses.

Entretanto mudei de residência para fora de Lisboa, onde não há Holmes por perto. Assim, prefiro cancelar a subscrição definitivamente já que não compensa manter um serviço que se torna mto dispendioso para quem como eu possa apenas usufruir em média 1 vez por semana.

 

Porém, quem se inscreve no Holmes tem que cumprir 1 ano de contrato, ou seja pagar 12 mensalidades... Uma vez que para poder cancelar ainda me faltam 6 apresentaram-me a alternativa de transferir a minha subscrição para outra pessoa.

 

Actualmente tenho a mensalidade cancelada até Setembro, no entanto este cancelamento pode ser levantado de imediato por quem venha a usufruir da transferência ou manter-se assim até Setembro e a transferência ter efeito a partir dessa altura.

 

O serviço que tenho é o cartão TOP em horário total (que permite ter livre acesso a todos os clubes Holmes Place) por uma mensalidade de 82,00€ (cerca de 10,00€ + económico do que as subscrições actuais).

Caso haja alguém interessado, posso consultar o HP a fim da pessoa que ficar com o meu cartão poder frequentar o clube em horário parcial (das 07H00 às 17H30, cerca de 50,00€/mês) ou apenas aos fins de semana (cerca de 35,00€/mês).

 

Dêem uma vista de olhos ao site do clube http://www.holmesplace.pt. As condições são realmente mto boas e não fosse o facto de praticamente não usufruir continuaria lá... Mas cm não vale a pena pagar por algo que não utilizamos...

Então pergunto... Há por aí alguém interessado? Podem contactar-me por email (nita1977@sapo.pt) ou caso não estejam interessadas peço-vos para passar a palavra, pode ser?

*Bjokitas light e boas ginásticas!

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