Me, My self and ... I

pesquisar

 

Outubro 2009

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Acabadinhos de sair

Até já...

Resultados da 3ª semana

Chocolate

Pesagem 3ª semana

Pesagem da 2ª semana

As minhas taras e manias

Resultados do desafio e H...

Dia de pesagem

Eu e a minha preguiça!

Como vão as vossas dietas...

Empoeirados

Outubro 2009

Julho 2006

Junho 2006

Maio 2006

Outros cantinhos

A nova Roda dos Alimentos

     

Cereais e derivados, tubérculos

4 a 11 porções

Hortícolas

3 a 5 porções

Fruta

3 a 5 porções

Lacticínios

2 a 3 porções

Carnes, pescado e ovos

1,5 a 4,5 porções

Leguminosas

1 a 2 porções

Gorduras e óleos

1 a 3 porções

Um miminho para os visitantes. Descobre o que os astros te reservam para hoje ;)

Gostaste do meu cantinho?

Free Tell A Friend from Bravenet.com Free Tell A Friend from Bravenet.com

3,2,1... YE!!! Já faltou mais...

Desafio Miss Praia Light

Segunda-feira, 3 de Julho de 2006

Resultados do desafio e Holmes Place

Olá meninas!

 

Antes de mais oagradeço a todas que enviaram o peso e a quem não tive a oportunidade de responder.

Como estou a aguardar que a ONI se digne a instalar a net em minha casa, por enquanto só posso aceder aqui no trabalho. Assim sendo, a minha disponibilidade é limitada e infelizmente é impossível responder a todas por email.

Visto que no final de 6ª Feira ainda não tinha a pesagem de tds as meninas e visto só ter net aqui é que os resultados da batalha foram publicados apenas hoje.

Pois bem, feitos os agradecimentos e esclarecimentos posso então dizer que já temos vencedora da semana - Dêem uma espreita ao blog do desafio para ficarem a par das novidades - Link no lado esquerdo ;)

*Bjokita light e, claro,

0003ctcp

FORÇA PORTUUUUUGAAAAAALLLLL!!!!

(hj ainda p cá passo, há + p contar mas agora n estou c mto tempo;)

 

 


 

Cá estou eu outra vez...

Gostava de saber se há por aí alguém interessado em inscrever-se nos ginásios Holmes Place. É que por motivos de saúde na altura, cancelei ("congelei") a minha inscrição há uns meses.

Entretanto mudei de residência para fora de Lisboa, onde não há Holmes por perto. Assim, prefiro cancelar a subscrição definitivamente já que não compensa manter um serviço que se torna mto dispendioso para quem como eu possa apenas usufruir em média 1 vez por semana.

 

Porém, quem se inscreve no Holmes tem que cumprir 1 ano de contrato, ou seja pagar 12 mensalidades... Uma vez que para poder cancelar ainda me faltam 6 apresentaram-me a alternativa de transferir a minha subscrição para outra pessoa.

 

Actualmente tenho a mensalidade cancelada até Setembro, no entanto este cancelamento pode ser levantado de imediato por quem venha a usufruir da transferência ou manter-se assim até Setembro e a transferência ter efeito a partir dessa altura.

 

O serviço que tenho é o cartão TOP em horário total (que permite ter livre acesso a todos os clubes Holmes Place) por uma mensalidade de 82,00€ (cerca de 10,00€ + económico do que as subscrições actuais).

Caso haja alguém interessado, posso consultar o HP a fim da pessoa que ficar com o meu cartão poder frequentar o clube em horário parcial (das 07H00 às 17H30, cerca de 50,00€/mês) ou apenas aos fins de semana (cerca de 35,00€/mês).

 

Dêem uma vista de olhos ao site do clube http://www.holmesplace.pt. As condições são realmente mto boas e não fosse o facto de praticamente não usufruir continuaria lá... Mas cm não vale a pena pagar por algo que não utilizamos...

Então pergunto... Há por aí alguém interessado? Podem contactar-me por email (nita1977@sapo.pt) ou caso não estejam interessadas peço-vos para passar a palavra, pode ser?

*Bjokitas light e boas ginásticas!

Por Nita às 10:31
link do post | favorito
De monica a 3 de Julho de 2006 às 15:36
olá linda,

olha do ginasio n posso ajudar pois moro no alentejo. beijo e boa semana
Comentar:
De
 
Nome

Url

Email

Guardar Dados?

Ainda não tem um Blog no SAPO? Crie já um. É grátis.

Comentário

Máximo de 4300 caracteres



Copiar caracteres

 


Visitas

Modelitos

0003e204

Blogstars Light!

Blogosfera Light

Desafio Miss Praia Light

0002yw3q